Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Codzienne, dietetyczne menu
Co należy jeść, aby utrzymać wzorową, smukłą sylwetkę? Jakie składniki pozwolą nam je utrzymać? Na co warto zwrócić uwagę przy układaniu codziennego menu? Dzień warto zacząć od owsianych płatków. Są one bogate zarówno w witaminę B, jak i w błonnik, wspierający pracę układu pokarmowego. Najlepiej p
Dieta zbilansowana to podstawa
Każdy ekspert wypowiadający się w temacie żywienia bardzo często używa terminu „zbilansowana dieta”. Dla laików może to być jakieś tajemnicze sformułowanie, ale tak naprawdę sprawa jest prosta. Mowa tu o diecie, która dostarcza nam niezbędnej dawki białka, węglowodanów, tłuszczy oraz innych cennych
Pomysły na dietetyczny podwieczorek
Smukła, szczupła sylwetka to marzenie wielu z nas. Aby ją osiągnąć, trzeba zgodzić się na wiele wyrzeczeń, szczególnie w kuchni. Ważny jest jednak każdy jedzony przez nas posiłek i pojedynczy nawet składnik, a równą wagę dla odpowiedniej diety ma zarówno obiad, jak i cała reszta posiłków. Czym war
Ogórek i jego właściwości odżywcze jako składnika diety
Podczas wymieniania najbardziej zdrowych i bogatych w składniki odżywcze warzyw często pomija się ogórki. Uważane są one za pospolity produkt roślinny i przez to często niedoceniane. Niesłusznie, jako że mają bardzo korzystny wpływ na ludzki organizm. Przede wszystkim łatwo docenić je w trakcie lat
Dietetyczne obiady
Aby schudnąć, trzeba uważać, co jemy. Choć nie zawsze trzeba liczyć każdą kalorię, to bez wątpienia trzeba zwracać uwagę na poszczególne składniki i ich zawartość odżywczą. Co warto zjeść na obiad podczas diety? Dobrym pomysłem może być chociażby razowy makaron z ciecierzycą. Z dodatkiem czerwonej
Dieta cud?
W dzisiejszych czasach wielu z nas stara się żyć zdrowo. Równie dużo ludzi chciałoby atrakcyjnie wyglądać, do czego potrzebna jest zgrabna sylwetka. Nadwaga raczej nie dodaje nam atrakcyjności, a nawet jeśli by tak było, to z pewnością nie jest ona zdrowa, co potwierdzają badania naukowe. Oczywiści
Akcesoria i kosmetyki do pielęgnacji niemowląt
Jeszcze przed porodem warto zgromadzić wyprawkę dla dziecka, dzięki której unikniemy niepotrzebnego stresu. Pielęgnacja noworodka nie jest skomplikowana, jednak dla wielu rodziców jest to trudne zadanie. Jednakże będąc odpowiednio do tego przygotowanym, stres ten niewątpliwie maleje. Jaki jest
Kiedy stosować krem dla niemowlaka?
Krem to jeden z podstawowych kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry niemowlaka. Zawarte w nim składniki dobrze nawilżają, ale zarazem natłuszczają skórę. Jest to bardzo ważne, ponieważ bardzo często dochodzi do nadmiernego łuszczenia się skóry dziecka. Rodzice powinni pamiętać o tym, że kre
Jak dbać o skórę twarzy niemowlaka?
Twarz dziecka najbardziej narażona jest na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych. A do takich zaliczamy m.in. słońce, wiatr czy mróz. Wynika to z tego, że skóra twarzy nie jest osłonięta podczas spaceru. Ponadto niemowlak nie wykształcił jeszcze warstwy lipidowej. Wobec tego należy stoso
Echokardiografia
Echokardiografia serca to fachowy termin określający badanie USG serca lub echo serca. Echokardiografia jest techniką diagnostyki obrazowej, w której za pomocą ultradźwięków badane są struktury nie tylko serca, ale również większych naczyń krwionośnych. W echokardiografii stosuje się najczęściej ul
Bóle w klatce piersiowej
Jednym z objawów zawału mięśnia sercowego są bóle w klatce piersiowej. Jednakże warto pamiętać, że ból i kłucie w tych okolicach nie muszą od razu świadczyć o zawale. Niekiedy powód może być zupełnie inny, chociaż nie należy do bagatelizować. Czasem takie dolegliwości mogą świadczyć o takich schorz
Wyjątkowe warzywo
Brokuł to wyjątkowe warzywo o niezwykłych właściwościach. Na tle pozostałych produktów roślinnych wyróżnia się wysoką zawartością składników odżywczych korzystnie wpływających na zdrowie oraz swoimi właściwościami leczniczymi. Do najważniejszych właściwości leczniczych brokułów zaliczamy chociażby
Tłuszcze roślinne – tylko na surowo?
Osiągalne na rynku tłuszcze posiadają frakcje nasycone i nienasycone. Do tych pierwszych zaliczamy na przykład smalec, masło oraz olej kokosowy. Do drugich większość tłuszczy roślinnych będących w stałej sprzedaży. Istnieją też tłuszcze „pośrednie”, jak na przykład olej rzepakowy, który zapewnia pe
Wegetarianie, czyli smak na zielono
Była mowa o osobach, które w ogóle nie jedzą mięsa. Ta grupa nie jest wcale nieliczna, a można wręcz stwierdzić, że regularnie się poszerza. Wynika to z faktu, że dieta wegetariańska zalicza się do najbardziej modnych. Sięgają po nią zazwyczaj ludzie, którzy chcą świadomie zrezygnować z produktów
Kiedy pomoże nam hipertensjolog?
Medycyna cały czas się rozwija, a co się z tym wiąże, co jakiś czas pojawiają się również jej nowe dziedziny, chociaż nie wszyscy o tym wiedzą. Dowiadujemy się o nich zazwyczaj wtedy, gdy mamy jakiś problem ze zdrowiem i szukamy specjalisty, który pomoże nam go rozwiązać. Dopiero w takich momentach
Zespół żyły głównej górnej
Zespół żyły głównej górnej to niezbyt znane schorzenie serca. Tymczasem może mieć ono bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. W chorobie dochodzi do znacznego obniżenia dopływu krwi do serca. Przed zrozumieniem wszelkich aspektów tej choroby, warto dowiedzieć się jaka jest rola żyły głównej górnej.
Choroby serca
Rozwój cywilizacji z jednej strony umożliwił znaczący postęp w zakresie nowoczesnych technologii, elektroniki, mechaniki, a także medycyny. Niestety wraz z postępem technologicznym i szybszym tempem życia wiążą się choroby cywilizacyjne. Jedne z najgroźniejszych chorób to te związane z sercem, któr
Tachykardia zatokowa
Tachykardia zatokowa zalicza się do jednej z form arytmii. Polega ona na tym, że serce pracuje z szybkością stu uderzeń na minutę. Tak szybka praca serca spowodowana jest naturalnym rozrusznikiem serca, czyli węzłem zatokowo-przedsionkowym. Warto jednak pamiętać, że tachykardia zatokowa nie zawsze
Jak przedłużyć trwałość lakieru do paznokci?
Manicure niwątpliwie poprawia wygląd całych naszych dłoni. Jednak jeżeli jest zanidbany, popękany i z odpryskami to można uzyskać efekt zupełnie odwrotny i nasze dłonie wyglądają niechlujnie. Zbyt częste nakładanie nowego lakieru jednak także nie służy naszym paznokciom oraz skórkom wokół, które są
Jak znaleźć dobrego dietetyka?
Dietetyk to w dzisiejszych czasach bardzo popularny specjalista, w którego to drzwiach pojawia si ę coraz więcej osób. Jeszcze jakiś czas temu dietetycy pomagali sportowcom, osobom z nadwagą, niedowagą lub też tym mającym zaburzenia żywieniowe. Dziś wizyty u dietetyka są równie popularne także wśród
Dieta bezglutenowa – o czym należy pamiętać
Moda na produkty bezglutenowe obecna jest nie tylko w reklamach, ale też w samych sklepach. Z każdej strony można bowiem dostrzec charakterystyczny symbol przekreślonego kłosa, który to właśnie oznacza żywność bez glutenu. Czym jednak on jest i czy naprawdę warto się go bać? Gluten to nic innego ja
Przydymiony „banan”
Bardzo popularnym makijażem oka jest tak zwany przydymiony „banan”. Jest to bardzo uniwersalny, uważany za najprostszy w swoim wykonaniu a jednocześnie pozwalający na uzyskanie pięknego efektu. Jest to makijaż możliwy do wykonania nawet przez osobę dopiero rozpoczynającą swoje kroki w sztuce twor
Na czym polega dieta ketogeniczna?
Odżywianie staje się w dzisiejszych czasach niezwykle ważną kwestią, do której coraz więcej ludzi przykłada duża wagę. Prawidłowe odżywianie wpływa w końcu nie tylko na nasze codzienne samopoczucie, ale przede wszystkim zdrowie. Wśród wielu popularnych diet wymienić można chociażby dietę ketogenicz
Makijaż okolicznościowy
Jak sama nazwa wskazuje jest to makijaż stosowany w sytuacjach bardzo wyjątkowych, specyficznych wymagających odpowiedniego przygotowania a co za tym idzie szczególnie perfekcyjnego efektu końcowego. Właśnie do takiego wyjścia przygotowujemy się szczególnie starannie, dbając o każdy z elementów.
Polecane artykuły
5 akcesoriów, które przydają się w pracy spawacza
Jak zimą osusza się budynki?
Architektura krajobrazu
